Las lesiones deportivas son lesiones que se producen al practicar deportes o hacer ejercicio.
Las lesiones deportivas pueden ocurrir debido al sobre entrenamiento, malas prácticas de entrenamiento, equipo inadecuado, falta de acondicionamiento o calentamiento y estiramiento insuficientes.
Una lesión deportiva también puede ser provocada por un accidente o un impacto.
Los hematomas, los esguinces musculares, los desgarros de los ligamentos y tendones, las articulaciones dislocadas, los huesos fracturados y las lesiones en la cabeza pueden ser el resultado de lesiones deportivas.
Las lesiones agudas ocurren repentinamente, como es el caso la torcedura de tobillo.
Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio durante mucho tiempo.
Las lesiones por uso excesivo son causadas por traumatismos repetitivos.
Las distensiones son las más comunes de todas las lesiones relacionadas con los deportes, simplemente porque usamos muchos músculos y tendones cuando hacemos ejercicio o practicamos ejercicios. Todas estas partes móviles son susceptibles de estirarse más de lo que deberían o de moverse en formas que no deberían moverse, dejándolas desgarradas, dañadas y con dolor.
Podemos clasificar la mayoría de las lesiones deportivas en tres categorías principales.
Los esguinces son lesiones causadas por el desgarro de las fibras del ligamento. El ligamento puede tener un desgarro parcial o puede estar completamente desgarrado. Los esguinces de tobillo son el tipo más común de esguince. Los esguinces de muñeca, rodilla y pulgar también son comunes.
Lesiones de hombro: cubre una gran cantidad de lesiones deportivas por dislocaciones, desalineaciones, distensiones musculares y esguinces de ligamentos. Además de fractura por avulsión y rotura de ligamentos. Esto puede causar dolor, inflamación, limitación de movimientos y debilidad.
Lesiones en el codo: debido a la acción repetitiva, el tendón del codo puede inflamarse y hacer que cualquier movimiento de la muñeca o la mano sea extremadamente doloroso.
Lesiones de cadera: las lesiones deportivas en el músculo de la cadera pueden ser causadas por carreras de velocidad, carreras en superficies inclinadas y actividades con giros rápidos, arranques y caídos repentinas e impactos.
Lesiones en la rodilla: puede causar inestabilidad al caminar, correr o girar en las esquinas, puede aumentar la inflamación en la rodilla y restringir el movimiento durante la marcha.
Lesiones en las piernas: como el dolor en el hueso de la parte inferior de la rodilla o la tibia, causa dolor intermitente agudo o constante. Además la lesión del músculo isquiotibial (ubicado en la parte posterior del muslo) es una lesión común en la pierna.
La ciática causa dolor de espalda que también desciende por la parte posterior de la pierna o incluso hasta los pies. Este dolor irradiado también puede estar asociado con entumecimiento, ardor y hormigueo en la pierna.
Es necesario ver a un quiropráctico si sufre de lo siguiente:
En Advanced Rehabilitation Clinics of Texas utilizamos protocolos de tratamiento de lesiones deportivas en función de la necesidad de cada paciente.
Nuestro objetivo es restaurar la función del área lesionada a su máximo potencial. También preparamos un plan de prevención de lesiones para reducir el riesgo de volver a lesionarse.